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Sechs Podcast-Folgen "LupUS – gemeinsam stark"

Kennst du Bekki schon von den Lupustagen für Patient*innen? Sie hostet den Podcast, spricht mit Expert*innen, berichtet aus ihrem Alltag und teilt Tipps. Erfahre hier mehr!

Verreisen mit Lupus: Ob in der Ferne oder um die Ecke

Erholung, Ruhe, Inspiration – was immer du dir für deinen Urlaub wünschst: Mit der richtigen Vorbereitung auch deiner Medikamente schaffst du die Grundlage für schöne Tage. Erfahre hier mehr über eine gelungene Vorbereitung.

Wissen, Impulse, Erfahrungen – für dich beim virtuellen Lupustag!

Auf Menschen treffen, die wissen wie es ist, an Lupus erkrankt zu sein und von Expert*innen hören, was dir auf deinem Weg helfen könnte. Erfahre hier mehr darüber.

Gute Vorsätze zum Start ins neue Jahr

Fasst du gute Vorsätze oder lieber nicht? Warum kleine Schritte besser sind und wie Mutmachgeschichten anderer Betroffener dich für das neue Jahr inspirieren können, das liest du hier.

Zeit für dich: Advent und Weihnachten rücken näher

In dieser Zeit geht es darum, dass auch du dir Gutes tust, dir kleine Auszeiten nimmst und nicht nur an deine Lieben denkst. Wir haben hier ein paar Tipps für dich.

Infektionsschutz: Der Herbst naht – und bringt mehr als fallende Blätter

Mit den kühleren Temperaturen treffen wir Menschen häufiger drinnen – und müssen dort mit einem höheren Infektionsrisiko umgehen. Finde hier, wie du dich schützt und was dein Umfeld für dich tun kann.

Sommergedanken: Wünsche aus dem Urlaub mit in den Alltag nehmen

In der freien Zeit des Sommers lassen wir gerne die Gedanken spazieren gehen… Lies hier, wie gute Erinnerungen und persönliche Wünsche ihren Weg in den Alltag finden können, ohne dabei zu überfordern.

Freizeitstress: Den Kalender nicht zu voll werden lassen

Einladungen zu Hochzeiten, Taufen oder Familienfesten, Pläne für den Urlaub und zur Verschönerung des Gartens... Was im ersten Moment toll klingt, kann auch schnell zu viel werden. Informiere dich hier, warum du als Lupus-Patient*in auch mit deiner Freizeit sorgsam umgehen solltest.

Sonnenschutz: Wichtige Tipps, wenn es draußen wärmer wird

Hallo Frühling! Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, endlich ist man wieder gerne draußen. Bei Lupus-Patient*innen kann die Sonneneinstrahlung allerdings Krankheitsschübe hervorrufen. Finde hier einige Tipps, wie du dich vor der Kraft der Sonnen schützen kannst!